Fragebogen zu deiner Auftrittskompetenz

Bitte fülle diesen Fragebogen möglichst intuitiv und spontan aus. Gerne darfst du Kommentare reinschreiben, wenn du das wünschst.

Der Fragebogen ist in drei Unterthemen gegliedert, wobei die Themen nicht 100% trennscharf sind.

Auf einer Skala von 1 – 10, …

… wobei 1 = sehr schlecht / gar nicht wichtig / nie

… und 10 = sehr ausgeprägt / sehr gut / häufig bedeutet,

… wie stufst du folgende Themen ein?

A. Wirken & Präsenz

1. Wie schätzt du deine allgemeine Auftrittskompetenz ein? *

2. Wie wichtig ist deine Auftrittskompetenz für deinen beruflichen Erfolg? *

3. Hast du ausreichend Gelegenheit, deine Auftrittskompetenz durch Schulungen und gezielte Feedbacks zu verbessern? *

4. Wie sicher fühlst du dich bei live-Auftritten, wenn du den Lead hast? *

5. Wie sicher fühlst du dich im Arbeitsalltag in Meetings, in 1:1 und in Präsentationen vor Publikum, wenn du den Lead hast *

6. Wie gut gelingt es dir, mit deiner Präsenz durch Mimik und Gestik und Augenkontakt dein Publikum anzusprechen? *

7. Wie ausgewogen schätzt du deine Stimme während einer Präsentation ein (Lautstärke, Klarheit, Modulation)?

8. Wie authentisch gehst du mit Gestik, Mimik und Blickkontakt in live-Veranstaltungen und Meetings um? *

9. Wie sicher fühlst du dich betreffend Kleidung/Farbe/…, um souverän herüberzukommen? *

10. Wie zugehört und ernstgenommen fühlst du dich von deinem Publikum bei Präsentationen? *

11. Wie kongruent schätzt du dein Auftreten ein: Wirkst du so, wie du denkst zu wirken? *

B. Authentizität & Persönlichkeit

12. Wie authentisch fühlst du dich während einer Präsentation vor Publikum? *

13. Wie gut kannst du deine Emotionen regulieren, wenn du unter Druck oder in schwierigen Situationen stehst? *

14. Wie ausgeprägt ist deine Nervosität vor und während Präsentationen? *

15. Wie gut kannst du damit umgehen, in Präsentationen im Mittelpunkt zu stehen und von allen angeschaut zu werden? *

16. Wie hoch schätzt du dein Selbstvertrauen und deine Selbstsicherheit ein bei Präsentationen? *

17. Bei Präsentationen weisst du, wohin mit deinen Armen, wie sie fürs Gestikulieren einsetzen und wo und wie stehen *

18. Wie gross ist deine Souveränität gegeüber unangenehmen Feedbacks und schlechter Kritik auf deine Präsentation? *

19. Wie gut kannst du mit Fehlern und Peinlichkeiten umgehen, die während Präsentationen geschehen können? *

20. Wie gut kannst du einschätzen, wie deine eigene Leistung während einer Präsentation war? *

21. Weisst du, wo deine Stärken liegen und wie du diese optimal einsetzen kannst in Präsentationen? *

22. Wie gut gelingt es dir, Kontakt zu deinen Mitmenschen im Arbeitsalltag aufzunehmen? *

C. Inhalt & Technik

23. Wie gut hast du das Zeitmanagement in Präsentationen im Griff (Vorbereitung und Durchführung)? *

24. Wie präsent und sicher fühlst du dich in Online-Meetings, wenn du den Lead hast? *

25. Wie sicher fühlst du dich mit der gesamten Technik in Online-Meetings und bei Videoaufnahmen? *

26. Wie prägnant und verständlich kannst du deine Botschaften in E-Mails, Konzepten, Präsentationen vermitteln? *

27. Wie professionell komm dein Bildausschnitt bei Online-Meetings daher (Licht, Hintergrund, Perspektive)? *

28. Weisst du, wo hinschauen beim Sprechen in Online-Meetings und wie deine Gestik und Mimik einsetzen? *

29. Weisst du, wo hinschauen beim Zuhören in Online-Meetings und wie deine Gestik und Mimik einsetzen? *

30. Wie gut gelingt es dir, Situationen klar und verständlich in Worte zu fassen? *

31. Weisst du, wie du den Inhalt auch visuell attraktiv herüberbringen kannst? *

32. Wie gut gelingt es dir, dich im Arbeitsalltag in spontanen Diskussionen einzubringen und deine Meinung zu vertreten? *

33. Wie gut gelingt es dir, einem Gegenüber ein Feedback oder auch eine Kritik zu erteilen? *

D. Und ganz persönlich

34. Was sind deine grössten Herausforderungen, betreffend deiner persönlichen Auftrittskompetenz? *

35. Welche Themen möchtest du gezielt angehen? Wo brauchst du Unterstützung? *

36. Wie sprichst du mit dir selbst? Wie ist deine innere Stimme zu dir? *

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